انجمن پرخوران گمنام خراسان

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

آوای بهبودی 25 مهر

  "در هر زمان هر چه را که نیاز داشته باشیم به دست خواهیم آورد ، به شرط آن که اراده ی خود را رها کرده و با فروتنی ، اعتماد و اطمینان درخواست کمک نمائیم." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام  ص 35   به نظر می رسد کلید برنامه و زندگی این است :اراده و خواست شخصی را کنار ........دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 150 تاريخ : پنجشنبه 29 مهر 1395 ساعت: 17:38

آوای بهبودی 28 مهر

"فروتنی ، پایانی بر احساس های کاذبی چون خودخواهی و جاه طلبی است.فروتنی را در انجمن به گونه ای درک می کنیم که در طبقه بندی های ارزشی ،ما را نه بالاتر و نه پایین تر از دیگران قرار می دهد .فروتنی به طور دقیق ما را در جایگاهی قرار می دهد که به آن تعلق داریم . در وضعیتی مساوی با دوستانمان و هماهنگ با آن چه خدا برای ما در نظر گرفته است." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 68   در روزهای پرخوری بی اختیارم ، به ندرت فروتنی را تجربه می کردم .من خودم را با دیگران مقایسه کرده و ......دنباله در ادامه مطلب   انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 153 تاريخ : پنجشنبه 29 مهر 1395 ساعت: 17:38

آوای بهبودی 29 مهر

  "کارکرد قدم پنجم در نهایت ما را به سمت آزادی و رهایی سوق می دهد ." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام  ص 59 یک روز زمانی که در حال دوچرخه سواری بودم ،برج های زندان ایالت را در مسافتی دوردست دیدم .دیدن آن جا یادآور.....دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 145 تاريخ : پنجشنبه 29 مهر 1395 ساعت: 17:38

آوای بهبودی 26 مهر

    "مهم ترین مسأله ی همه ی ما در زندگی ، بدون استثناء پرهیز از پرخوری بی اختیار و پای بندی به آن است ."    قبل از برداشتن اولین لقمه اضافی   پرهیز از پر خوری بی اختیار   من هر روز صبح اولین پاراگراف این پمفلت را می خوانم تا ..... دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 166 تاريخ : سه شنبه 27 مهر 1395 ساعت: 6:43

بریده ای از نشریه حفظ وزن سالم

  آن چنان که "کتاب بزرگ "پیشنهاد می کند "هنگام بیدار شدن ، "در باره ی 24ساعت پیش رویَم فکر می کنم ".حتی پیش از آن که از رختخواب بیرون بیایم.، برای از خدا کمک می خواهم .مهم نیست چه در پیش باشد .من برای پای بندی به یک برنامه غذایی نرمال ، به خداوند و خودم تعهد می دهم .من نوعی هماهنگی با غذایم ایجاد  کرده ام -اکنون به گونه ای می خورم که کاملا احساس آزادی و طبیعی بودن ،داشته باشم .   انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : بریده ای از کتاب,بریدن تکه ای از فیلم,بریدن قطعه ای از فیلم,بریدن تکه ای از آهنگ,بریدن قطعه ای از اهنگ,بریدن قطعه ای از عکس,بریدن تکه ای از عکس,بریدن تیکه ای از فیلم,بریدن قطعه ای از عکس در فتوشاپ, نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 139 تاريخ : سه شنبه 27 مهر 1395 ساعت: 6:41

آوای بهبودی 27 مهر

  "ما اقرار کردیم که در برابر پرخوری عاجز بودیم و زندگی مان  غیر قابل اداره شده بو د." قدم اول   یک روز ، هم چنان که غذایم را آماده می کردم ، تلاش می کردم که "ان رابفهمم " و " آن را کنترل کنم ."من فهمیدم .......دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 163 تاريخ : سه شنبه 27 مهر 1395 ساعت: 6:40

آوای بهبودی21 مهر

  "در واقع این خود ما هستیم که باعث به وجود آمدن مشکل هایی برای خودمی شویم به این دلیل که نمی توانیم تشخیص دهیم بعضی غذاها را به راحتی می توانیم بخوریم ،ولی نسبت به بعضی از غذاها ویار داریم و نمیتوانیم مقدار خوردن مان را مهار کنیم ." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 29 این گفته تصویری از تعادل بین سهم من و سهم نیروی برترم در هر موقعیتی از زندگی ......دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 159 تاريخ : جمعه 23 مهر 1395 ساعت: 14:44

آوای بهبودی22 مهر

"لذت های مثبت پرهیز از پرخوری بی اختیار را بارها به یاد بیاورید ." -قبل از برداشتن اولین لقمه اضافی   من نمی توانستم ارتباط بین رفتارهایم و نتیجه ی آن ها را بفهم.وقتی به oa آمدم ،همه چیز و همه کس را به خاطر اضافه وزنم .......دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 169 تاريخ : جمعه 23 مهر 1395 ساعت: 14:44

آوای بهبودی23 مهر

"بیشتر ما پس از پیوستن به  برنامه ی oa دوره ای را تجربه می کنیم که درطول آن به طور کامل از وسوسه ی غذا و اجبار برای پرخوری رها می شویم برای بسیاری از ما این دوره وقتی آغاز می شود که قدم سوم را در زندگی خود درک و اجرا کرده باشیم ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 28 دوازدهمین قدم پرخوران گمنام در باره ی کیفیت هایی صحبت می کند که .....دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 171 تاريخ : جمعه 23 مهر 1395 ساعت: 14:44

تفاوت برنامه غذایی و پرهیز (نشریه داشتن حق انتخاب )



در انجمن پرخوران گمنام ،پرهیز :   به معنای خودداری از پرخوری بی اختیار
و رفتارهای غلط غذا خوردن است تازمانی که به وزن طبیعی مان برسیم و
آن را حفظ کنیم .اما برنامه غذایی ..........دنباله در ادامه مطلب    انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 151 تاريخ : جمعه 23 مهر 1395 ساعت: 14:44

آوای بهبودی20 مهر

  "...آثار مخرب این بیماری که فکر و قلب ما را برای سال های طولانی مسموم کرده بود ، ازبین رفته است."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 81    من تا سن چهل وپنج سالگی ؛ از پدرم متنفر بودم. اما واقعاً نمی دانستم چرا؟ تا این که اخیراً...دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 161 تاريخ : سه شنبه 20 مهر 1395 ساعت: 16:45

آوای بهبودی 19 مهر

  "اگر استفاده از یک روش خاص برای افرادی که وضعیت مشابه ما را دارند ،مفید و نتیجه بخش بوده و به آنها جواب داده ، می توانیم فرض کنیم به طورقطع به ما هم در موقعیت فعلی جواب خواهد داد .این همان خواست و اراده خداوند است ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 33     من مقدار زیادی از بهبودیم را مدیون تجربه های دیگران هستم .هیچ گاه باور نداشتم......دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 201 تاريخ : دوشنبه 19 مهر 1395 ساعت: 23:30

آوای بهبودی18 مهر

  "سپاس گزار باشید که oa وجود دارد و شما آن را به موقع یافتید." قبل از برداشتن اولین لقمه اضافی من افراد بسیاری را می شناسم که سال ها قبل از مرگشان تلاش کردند تا ....دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 162 تاريخ : يکشنبه 18 مهر 1395 ساعت: 17:46

برگزیده ای از سنت دوازدهم ( گمنامی)

  گمنامی معنای وسیعتری از خبر چینی نکردن دارد کیفیت بهبودی ما در نهایت به میزان درک و فهم ما از گمنامی به عنوان یک اصل روحانی بستگی دارد و این که دریابیم این اصل چگونه به ما توانایی تغییر کردن را می دهد .(دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 186) انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : برگزیده ای از اشعار مولانا,برگزیده ای از کتاب شازده کوچولو,برگزیده ای از سخنان بزرگان,برگزیده ای از کتاب کیمیاگر,برگزیده ای از سخنان کوروش کبیر,برگزیده ای از جملات استاد خیابانی,برگزیده ای از نهج البلاغه,برگزیده ای از سخنان دکتر علی شریعتی,برگزیده ای از سخنان امام,برگزیده ای از اشعار حافظ, نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 176 تاريخ : شنبه 17 مهر 1395 ساعت: 0:58

آوای بهبودی17 مهر

  "از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقای رابطه ی اگاهانه ی خود با خداوند به آن گونه که او را درک می کردیم شده ...." قدم یازدهم بعد از اولین رابطه آگاهانه با نیروی برترم ، سعی کردم دوباره با او ارتباط برقرار کنم و روی ابرهای صورتی باقی بمانم . من نتوانستم.....دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 186 تاريخ : شنبه 17 مهر 1395 ساعت: 0:58

آوای بهبودی 16 مهر

  "فقط برای امروز نیم ساعت با خود خلوت می کنم و سعی می کنم با دید بهتری به زندگی نگاه کنم ."  فقط برای امروز   من به تازگی مادر شده ام و بیشتر از گذشته در خانه می مانم . حالا "زمان آرامی " را که قرار است ....دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 157 تاريخ : جمعه 16 مهر 1395 ساعت: 12:25

مطلبی از سنت دوازدهم ( گمنامی)

  گمنامی معنای وسیعتری از خبر چینی نکردن دارد کیفیت بهبودی ما در نهایت به میزان درک و فهم ما از گمنامی به عنوان یک اصل روحانی بستگی دارد و این که دریابیم این اصل چگونه به ما توانایی تغییر کردن را می دهد .(دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 186)   انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 176 تاريخ : جمعه 16 مهر 1395 ساعت: 12:25

دغای قدم هفتم

  آفریدگارا،  من اکنون آماده ام که تمام خوب وبدوجودم را به تو بسپارم، تمنا دارم یک یک نقصهای درونم را که سد راه خدمت به تو و هم نوعان  من است بر طرف کنی،و قدرتی عطا فرمایی تا از این پس به خدمت تو کمر بندم.آمین.     انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : دعای قدم هفتم,دعاي قدم هفتم,دعای قدم هفتم انجمن معتادان گمنام,دعای قدم هفتم, های گمنام, نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 163 تاريخ : جمعه 16 مهر 1395 ساعت: 12:25

آوای بهبودی 15 مهر

  "عده ی زیادی از ما به فکر خودکشی افتادند .برخی نیز به این کار اقدام کردند ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 19   من خیلی سعی کردم که فکرم را در باره ی این که چه خوراکی ای و چه مقدار بخورم ،تغییر دهم .واضح است حتی اگر ...دنباله در ادامه مطلب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 170 تاريخ : پنجشنبه 15 مهر 1395 ساعت: 14:24

آوای بهبودی 14 مهر

  "همچنین با نوشتن شفاف نارضایتی های مان می توانیم حد و مرزی را      برای آن مشخص کنیم ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 79                     قسمتی از برنامه من از ابتدای بهبودی نوشتن بوده است . من زانو می زنم و......دنباله در ادامه مطلب    انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 177 تاريخ : چهارشنبه 14 مهر 1395 ساعت: 21:03

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه